O que pensa é importante!

Estudos revelam que o pensamento positivo é mais do que ser feliz. Os pensamentos positivos podem mesmo criar um real valor na vida da pessoa e ajudar a construir aptidões que duram mais que um mero sorriso. A nossa atitude tem impacto no nosso trabalho, saúde e vida, com consequências a longo prazo. Por exemplo, os pensamentos negatives estreitam a nossa mente e impedem-nos de ver outras opções à nossa volta. Em contraste, os pensamentos positivos amplificam o nosso senso de oportunidade e permitem que a nossa mente considere outras opções. Um dos benefícios que o pensamento positive oferece é a uma maior capacidade de criar aptidões e gerar recursos. Se o pensamento positive é útil para apreciar a vida no seu todo, como podemos pensar positivo?

Consideremos 3 ideias:

Devocional: Estudos mostram que pessoas que oram diariamente manifestam mais pensamentos positivos do que os que não oram.

Alimentação Saudável: Nutrientes chave como os ácidos gordos ómega 3, fibra e vitaminas B ajudam a animar os vossos espíritos. Estes nutrientes estabilizam os níveis de açúcar no sangue e melhoram o funcionamento dos neurotransmissores e nervos.

Exercício Físico: Quando fazemos exercício libertamos beta-endorfinas, que criam um sentimento de bem-estar interior e removem sentimentos de tensão e stresse.

A palavra inspirada diz: “tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai;” Filipenses 4:8. O criador das mentes aconselha-nos a usá-las positivamente. Porque não experimentar começar a pensar positive hoje?

Dr. Jan-Harry Cabungcal, Neurocientista

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